気がついたらブリッジができなくなってた…
そういえば、前回出来たのはいつだろう？とずっと考えてたら思い出した。
神戸で働いていた時や。
その頃、Sちゃんとカトちゃんと会社のお金でせっせとOASISに通い、ヨガレッスンを受けていて、その時の先生に安全にフリッジをする方法と言って、あーしてこーして…と丁寧に教えてもらい、最後ふいっと体が浮いてブリッジになったの覚えている。
その時が最後で、その後いつまで出来てたのかはやってないから分からんけど、最後のブリッジはかれこれ10年前。
一緒に隣で腕をあちらに〜足をこちらに〜と先生に言わるがまま動かしていたSちゃんは、立ったまま反った方が簡単なんやけど…と、恐ろしい身体能力を披露していた。
って考えると、その頃すでに私はブリッジ危うかったのかもしれない。
で、なんで今ブリッジかと言うと、ヨガの先生ブリッジが好きで、ちょいちょいレッスンに盛り込まれる。ちょうど10年前「若い子は出来るんやねー」と、私の隣で言ってオバチャン達のように、私もお隣の若い子を見て「やっぱ出来るんや…」とか言う係になってしもた。
で、何が原因で出来なくなったんや？と言うと、いや、もちろんひとつではないけど、1番の原因は肩周りの柔軟性のなさらしい。
典型的なババアじゃないか…
あかん、ブリッジが出来ない事があかんのではなくて、肩が上がらんってあかんやん。筋力も落ちてるはず。ベクトルがババアにまっしぐらではないか…
このままではあかんと、何回か思ってるうちの最新の1回が本日www
朝からストレッチして若返りを図ります。
🐈🐈🐈🐈🐈💕
第3回目の申虎
たたき、蕪巻き、きんかん添え
焼いた下仁田ネギの宮崎牛リブロース巻き、餡仕立て
ステーキ
なんか、ブログのフォーマットが御丁寧な事になってしまったわ。
どれもこれも美味しかった😋
やっぱりビフカツは絶品〜！
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